Co když plníte cíle, které nevznikly ve vaší hlavě?
Falešné cíle: Když plníme scénář někoho jiného
Často nás víc než selhání bolí to, že jsme udělali všechno správně – a přesto necítíme úlevu.
Vystudovali jsme, našli partnera, měli děti, pořídili bydlení.
Ale místo pocitu „teď už jsem doma“ přichází ticho. A někdy úzkost.
V psychologii se tomu říká internalizace sociálních norem –
tedy chvíle, kdy si cizí očekávání spletete s vlastními přáními.
Tyhle cíle vypadají nevinně. Jako vaše sny.
Ale nejsou vaše.
Vznikly z toho, co se od vás čekalo.
A když je splníte, nepřinese to radost. Jen další cíl. A další.
Protože ten scénář nemá poslední kapitolu.
Nikdo vám neřekne: „Teď už jsi hotová. Můžeš přestat.“
Mateřská identita: Když vás pohltí jedna role
Po porodu často přichází jeden z největších identitních zlomů.
V zahraniční literatuře se tomu říká maternal identity shift – posun nebo ztráta identity ženy po narození dítěte.
Zní to odborně. Ve skutečnosti to znamená, že přestanete být sama pro sebe rozpoznatelná.
Ne jako matka – ale jako všechno ostatní, co vás předtím tvořilo.
Přítelkyně. Profesionálka. Tělo. Touha. Rytmus. Vědomí vlastních potřeb.
Australská studie z roku 2019 ukázala, že 61 % žen v prvním roce po porodu mělo pocit, že „už nejsou tím, kým byly“.
A 40 % z nich ten pocit přetrvával déle než tři roky.
Nešlo přitom jen o ženy s poporodní depresí.
Šlo o ženy se zdravým dítětem, partnerem, zázemím.
Tedy s tím, co by mělo stačit.
Emoční nesoulad: Když fotka usmívá, ale tělo bolí
Jedna z nejčastějších věcí, které se v terapii objevují, je emoční nesoulad.
Tedy stav, kdy cítíte něco jiného, než co ukazujete navenek.
A děláte to tak dlouho, až přestanete věřit svým vlastním emocím.
Tělo říká: „Něco není v pořádku.“
Ale hlava říká: „Nevymýšlej si. Měla bys být vděčná.“
A právě tohle „měla bys“ je tichý zabiják vnitřního kompasu.
Ztrácíte se sama sobě, ale navenek se smějete.
Na fotce s dítětem. Na oslavě. Při odpovědi „máme se dobře“.
A pak si večer nevybavíte, kdy jste naposledy byla přítomná.
Ne vyčerpaná, ne stažená – ale opravdu přítomná.
A co když to není vaše selhání?
V podcastu Mezi rolemi říkám jednu větu, která zůstala i ve mně:
„Možná nejste nešťastná proto, že vám něco chybí.
Možná žijete scénář, který s vámi nikdy nepočítal.“
Tahle věta není terapie.
Ale může být začátek.
Poslechněte si celý díl podcastu:
🎧 Epizoda 1 – „Máš všechno. Tak proč nejsi šťastná?“
– Spotify
– Apple Podcasts
– HeroHero – celé díly a bonusy
– Forendors – celé díly a rozšířené členství „Mezi rolemi – do hloubky
Chcete víc než jen poslech?
Přidejte se do rozšířeného členství Mezi rolemi – do hloubky.
Získáte přístup ke všem epizodám, bonusům, terapeutickým materiálům i prostoru, kde se nemusíte tvářit podle očekávání.
🟤 Protože některé pravdy potřebují bezpečný prostor.