Michaela Kaňoková – psychoterapeutka
Pomáhám lidem, kteří už nechtějí jen fungovat.
Ale pochopit, proč jsou ve vztazích unavení, přetížení nebo pořád v roli toho, kdo všechno drží.
Ve své praxi se věnuji hlavně párové terapii, ženské identitě, úzkostem, neurodivergenci a hypnoterapii. Pracuji s lidmi, kteří se roky přizpůsobovali vztahům, rodině nebo očekáváním okolí — až ztratili pocit, co vlastně chtějí oni sami.
Nejčastěji ke mně přicházejí ti, kteří:
– jsou dlouhodobě přetížení,
– mají pocit, že ve vztahu nesou všechno sami,
– řeší úzkosti, ADHD nebo emoční vyčerpání,
– se po mateřství, rozvodu nebo životní změně přestali poznávat.
Možná nejste „přecitlivělí“. Možná jste jen dlouho fungovali proti sobě.
Někteří lidé neumí přesně říct, co je špatně — jen vědí, že jsou permanentně unavení, přetížení nebo pořád ve střehu. Často to bývají ti, kteří byli dlouho „ti funkční“.
Ti, kteří všechno zvládnou.
V terapii se nezaměřuji jen na symptomy.
Zajímá mě, jak vznikají vztahové vzorce, proč člověk opakuje stejné dynamiky a proč některé role držíme i dávno poté, co nás začaly ničit.
Ve své práci propojuji systemický a strategický přístup s hypnoterapií inspirovanou Miltonem H. Ericksonem. Nehledám rychlé rady ani motivační fráze. Zajímá mě, proč se člověk ve vztazích opakovaně ztrácí — a co se změní, když tomu konečně začne rozumět.
Individuální terapie
Pro chvíle, kdy vám už v hlavě všechno běží, ale žádná myšlenka nezní jako vaše.
Terapie je místo, kde se přestanete přizpůsobovat – a začnete slyšet sami sebe. Začínáme tím, co už funguje. A hledáme, co půjde dělat jinak – bez přetížení, bez výkonu, bez masky. Nemusíte vědět, co přesně potřebujete. Stačí, že cítíte, že takhle už ne.
Párová terapie
Když se doma nemluví – nebo se mluví moc, ale neslyšíte se.
Vztahy nejsou o tom, kdo má pravdu. Ale co se mezi vámi děje. Terapie pomáhá dostat ven to, co zůstává mezi řádky – výčitky, smutek, samotu, kterou nikdo nahlas neřekl. Někdy stačí, že to konečně zazní. A někdy je potřeba přestat točit stejný kruh dokola.
Práce s neurodivergencí
ADHD, OCD, přetížení, spektrum, úzkosti. Ale možná vám nikdo nikdy diagnózu. Jen pocit, že jste „moc“.
Moc rychlí. Moc citliví. Moc přemýšliví. Moc analytičtí.
Tady se nemusíte vysvětlovat. Ani měnit, abyste zapadli. Možná u mě na terapii to právě poprvé zapadne – ne do systému, ale do vás samotných.
Hypnoterapie
Když slova nestačí – a tělo, obrazy nebo ticho vědí víc.
Hypnoterapie není ztráta kontroly. Je to jemná práce s tím, co vědomí obchází. S pocitem, který nemá slova, ale něco v těle ví. Je to změna úhlu pohledu – ne silou, ale tím, co se objeví mezi řádky.
Podcast Mezi rolemi
Podcast z psychoterapeutické ordinace. Kde i ticho má pointu.
O vztazích, kde není jasno, kdo zranil první.
O mateřství, které vás mělo naplnit – ale jen vysálo.
O rozhodnutích, která jste měli udělat jinak. A o těch, která jste si nedovolili.
Někdy sama. Někdy s hosty.
Vždycky naostro. Bez zkratek.
S respektem – ale bez omluv.
Poslechněte si na Spotify, Apple Podcasts, HeroHero.
Nejnovější články a podcasty
-
„Nikdy jsem neřekla, že děti nechci.“ Proč se Bára Seidlová setkává s nepochopením žen po čtyřicítce
Když žena po čtyřicítce nemá děti, okolí čeká alespoň jedno: že z toho bude trochu smutná. Bára Seidlová ale v podcastu Mezi rolemi popsala něco mnohem provokativnějšího — klid. „Nikdy jsem neřekla, že děti nechci. Jen jsem netvrdila, že po nich toužím,“ říká v rozhovoru.
-
ADHD a nápady: proč ty nejlepší přichází ve chvíli, kdy je nemůžete využít
Nápady nepřichází, když sedíte u práce. Přichází ve sprše. Při řízení. Když si jdeš jen udělat kafe. Když stojíš ve frontě. Když skládáš prádlo. Těsně před usnutím. A často přesně ve chvíli, kdy s tím nemůžeš nic udělat. U lidí s ADHD a obecně u neurodivergence to není náhoda.
